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每个人都有运势低迷的时候,那么,在运势低迷时如何快速地使运势旺起来呢?下面就带你一起来了解一下10个快速旺运又养生的方法。" d9 U% {0 c8 ]
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1、手掌对搓增运:
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5 [& N* M& a i 每日手掌快速对搓一分钟。解析:此法能刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气,由此日复一日增加你的气场。
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2、手指捋头增运:7 ^, D v) X4 U5 W% F
' C7 t( Q) A( y6 ^/ Y- j4 a2 B n 每日手指捋头一分钟,解析:即用手指由前额深捋头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血液回流,由此日复一日增加你的气场。# Q, i0 @) C$ m8 }* k) Z
; u5 }" D& \, f6 Q: g 3、轻拉耳垂增运:0 z( b0 E* H1 B
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每日轻拉耳垂一分钟。解析:双手指轻揉左右耳轮、轻拉耳垂100次。有通经散热、保健听力的作用,由此日复一日增加你的气场。
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4、转动眼睛增运:
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) m. L; l9 N( t9 R' V5 A 每日转动眼睛一分钟。解析:眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目。由此日复一日增加你的气场。3 P9 Y- Y' g, w5 V7 t% H3 d0 ]
+ s0 A' n: N/ s# c3 E 5、拇指揉鼻增运:
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每日拇指揉鼻一分钟。解析:双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍。由此日复一日增加你的气场。
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6、叩齿卷舌增运:& ]" l& Z6 B" w7 [5 X
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每日叩齿卷舌一分钟。解析:轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。由此日复一日增加你的气场。5 r- a) R1 h* Y/ ~: c* Q
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7、轻按肚脐增运:8 ^( K8 f) R6 v, ]- }$ k# I
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轻按肚脐一分钟,解析:用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。由此日复一日增加你的气场。
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' b, R' p0 A6 X) H 8、收腹提肛增运:8 l& g- s( |; o8 F [" X
& S' y* g# d' k6 ^, C/ O! B6 B 收腹提肛一分钟。解析:反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。由此日复一日增加你的气场。
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9、伸屈四肢增运:7 d% a- W: z. A4 ]- e2 e7 p
& F* V7 O) Q4 Y# Z: { 伸屈四肢一分钟,解析:仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,共给心脑系统足够的氧与血。由此日复一日增加你的气场。
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10、蹬摩脚心增运:& b# B. ?; z0 z7 ^
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蹬摩脚心一分钟。解析:仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目。由此日复一日增加你的气场。 |
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